Lexique
Terminologie du Shito Ryu
Cérémoniale
| Seiza ou Zarei | Position agenouillée et assise sur les talons |
| Mokuzo | Attitude de méditation dans la position assise |
| Mokuzo Yame | Ordre d'arrêt de la méditation |
| Shomen-ni-rei | On salue vers la place d'honneur, vers l'avant du dojo |
| Sensei-ni-rei | On salue le professeur |
| Otagai-ni-rei | Salut des élèves entre eux |
| Kiritsu | Debout |
Les salutations
| Onegai shimassu | S'il vous plaît (en début de cours) |
| Arigatoo-gozaimashita | Merci beaucoup (en fin de cours) |
Durant l'entraînement
| Rei | Saluez |
| Yoi | Etre prêt |
| Hajime | Allez - y |
| Yame | Arrêter |
| Mawate | Demi-tour |
Les nombres
| 1 : Ichi | 2 : Ni | 3 : San | 4 : Shi ou yon | 5 : Go |
| 6 : Roku | 7 : Shichi | 8 : Hachi | 9 : Ku ou kyuu | 10 : Ju |
Les niveaux
| Jodan | Niveau haut ( supérieur ) la tête |
| Chudan | Niveau moyen de la ceinture jusqu'au cou |
| Gedan | Niveau bas ( inférieur ) jusqu'à la ceinture |
Les directions
| MIGI | A droite |
| HIDARI | A gauche |
| NANAME | Diagonale |
| MAE | Devant |
| ATO | Derrière |
Les déplacements - Ashi
| De ashi | Avancer d'un pas |
| Hiki Ashi | Reculer d'un pas |
| Yori ashi | Avancer avec un pas glissé, pied arrière puis avant |
| Tsugi ashi | Avancer avec un pas glissé:pied avant puis arrière |
| Mawari ashi | Avancer d'un pas et pivoter autour du pied avant |
| Ushiro mawari Ashi | déplacement tournant autour du pied arrière |
| Tobi ashi | Avancer d'un pas en sautant |
Les positions - Dachi waza
Positions d'Attente
| Heisoku dachi | Debout les 2 pieds l'un contre l'autre |
| Musubi dachi | Debout talons joints, pointes de pieds écartées |
| Heiko dachi | Debout pied écartés et parallèles |
| Soto hachiji dachi | Debout pieds pointés vers ext. écartés au niveau hanches |
| Uchi hachiji dachi | Debout pieds pointés vers int. écartés au niveau hanches |
| Renoji Dachi | une jambe devant légèrement pliée; pied avant devant, pied arrière sur la même ligne et incliné à 45° vers l'extérieur |
| Tenoji Dachi | une jambe devant légèrement pliée; pied avant devant, pied arrière sur la même ligne et incliné à 90° vers l'extérieur |
Positions courtes
| Neko ashi dachi | Position du chat |
| Sanchin dachi : | Uchi avec pieds décalés d'une 1/2 longueur de pied |
| Naïfanchi dachi | Position du cavalier avec genous vers intérieurs et fléchis |
| Moto dachi | Petit zenkutsu |
| Sagi ashi dachi | Position de l'échassier en équilibre sur jambe arrière et dos du pied dans le creux derrière le genou |
| Kosa Dachi | la jambe arrière derrière la jambe avant pour former une croix (kosa en japonais); le bassin est tourné vers l'avant |
| Iaigoshi-dachi | posture agenouillée. Fente avant avec un genou à terre |
Positions longues
| Fudo dachi | Position de combat |
| Zenkutsu dachi | Position de base ; jambe avant fléchie, arrière tendue |
| Kôkutsu dachi | Zenkutsu avec buste tourné légérement vers arrière |
| Shiko dachi | Position du cavalier, pieds vers l'extérieur |
Les Blocages - Uke waza
Techniques de bras
| Jodan age uke | Défense haute par un mouvement remontant du bras |
| Yoko uke | Mouvement de défense du bras de l'intérieur vers l'extérieur |
| Yoko uchi | Mouvement de défense du bras de l'extérieur vers l'intérieur |
| Gedan barai |
Défense basse niveau genou avec balayage |
| Otoshi Uke | blocage de haut en bas; bras fléchi puis tendu avec le poing fermé |
| Haiwan Uke | dévier sur le côté avec le dessus de l’avant-bras une technique de poing |
| Sashi te | déviation bras tendu en avançant vers l'adversaire ; bras tendu, main ouverte ou poing fermé |
| Yoko barai | blocage latéral bras tendu et poing fermé |
| Gedan-uchi-baraï | Gedan Barai de l'extérieur vers l'intérieur |
Techniques directes mains ouvertes
| Shuto uke | Défense avec le tranchant de la main |
| Sashi Te | Déviation bras tendu en avançant vers l'adversaire; bras tendu, main ouverte |
| Haishu Uke | Blocage latéral de l'intérieur vers l'extérieur; main ouverte |
| Shote Uke | Blocage de la paume de haut en bas |
| Haito Uke | Uchi ude uke mais main ouverte. Blocage côte pouce |
| Seiryuto uke | Blocage vers le bas avec la base du sabre de main |
| Koken Uchi | Blocge vers le haut avec le dos la main et la main en forme de bec |
Techniques brossées
| Nagashi Uke | Blocage latéral de l'extérieur vers l'intérieur; main ouverte |
| Sukui Uke | Blocage de la paume de bas en haut |
| Ura Uke | Blocage avec le poignet (main renversée) en mouvement d'intérieur en extérieur |
| Osae Uke | ressemble à Shote Uke mais avec mouvement rotatif du poignet |
| Kake(te) Uke | Blocage circulaire horizontal avec la main ouverte et le poignet plié (en vue d'une saisie du bras) |
| Mawashi Uke | Blocage circulaire en rotation avec les deux mains |
| Furisite | blocage rotatif sur coup de pied. Poignet vers le haut en final, avant-bras à l'horizontale. |
Techniques doubles
| Kosa uke | Double blocage avec les mains ou poings croisés. |
| Morote Uke | Double blocage (uchi ude uke avec l'autre poing contre le coude opposé) |
| Wa Uke | blocage avec les deux avant-bras en forme de cercle |
| Manji Uke | Double blocage : Jodan Uchi Uke sur l'arrière et . Gedan Barai sur l'avant |
| Kakiwake | Blocage double réalisé avec les bords externes des avant-bras, à hauteur moyenne. |
Les attaques de poings - Te waza
Techniques directes
| Oi tsuki | Coup de poing en poursuite avec la jambe avancée |
| Gyaku tsuki | Coup de poing opposé à la jambe avancée |
| Maete tsuki | Coup de poing avec le poing avant |
| Mawashi tsuki | Coup de poing circulaire |
| Uraken Uchi | attaque avec le dos du poing |
Techniques courtes
Techniques main ouverte
| Haito uchi | Attaque avec le tranchant intérieur de la main coté index |
| Shuto uchi | Attaque avec le tranchant extérieur de la main coté auriculaire |
| Nukite | Attaque directe en pic de la main |
| Shotei | Attaque avec la paume de la main |
Techniques de la main
| Hiraken Uchi | attaque avec les doigts de la main repliés sur la première phalange |
| Ipponken Uchi | attaque avec un seul doigt fermé |
| Nakadaka-ken | poing à une phalange deuxième de l’index |
| Keito-uchi | Attaques doigts et le pouce courbé vers l’intérieur |
| Hirabasami | Ataque avec les doigts recourbés |
| Seiryuto Uchi | Frappe avec la base du poignet et la main brisée, ouverte et tendue |
| Koken Uchi | attaque avec le dos la main et la main en forme de bec de canard vers le haut |
Les attaques de coudes
| Tate empi uchi | Coup de coude en remontant |
| Mawashi empi uchi | Coup de coude circulaire |
| Yoko empi uchi | Coup de coude latéral |
| Otoshi empi uchi | Coup de coude en descendant |
| Ushiro empi uchi | Coup de coude vers l'arrière |
Les attaques de pieds - Geri
| Mae geri | Coup de pied direct |
| Mawashi geri | Coup de pied circulaire |
| Yoko geri | Coup de pied latéral |
| Ushiro geri | Coup de pied direct arrière |
| Ura mawashi geri | Coup de pied circulaire de l'intérieur |
| Ushiro ura mawashi geri | Coup de pied circulaire avec rotation vers l'arrière |
| Mikazuki Geri | Coup de pied circulaire d'extérieur en intérieur effectué avec la plante du pied verticalement |
| Ura Mikazuki Geri | Coup de pied circulaire d'intérieur en extérieur effectué avec le dos du pied verticalement |
| Kakato geri | Coup de pied avec le talon den retombant |
| Fumi komi | Coup de pied écrasant |
| Mika zuki geri | Coup de pied croisant avec intérieur |
| Ashi barai | Balayage |
| Hiza geri : | Coup de genou |